5月のクラスは
5/1. 5/8. 5/15. 5/22の4回です。

何かをはじめたくなる春。

ヨガはじめてみませんか？

1回券　1500円
6回券　8000円（購入より3ヶ月有効）

初回トライアル 1000円

お友達を紹介してくださった方には

次回 500円 OFF します！

メールにてご予約下さい！

お気軽にどうぞ。 

川崎　まこ　ヨガ

ヨガをはじめてみたいけど

スポーツジムやヨガ専用スタジオでのどんどん進んでしまう

大人数のレッスンはちょっと・・・という方。

IYC (インターナショナルヨガセンター)

ケン・ハラクマ氏監修の「キレイになるヨガ」をベースにした

少人数での初心者向けレッスンです。

レッスン内容

ヨガをする上での呼吸の練習

　　　↓

立って行うポーズ

　　　↓

座って行うポーズ

　　　↓

寝て行うポーズ

　　　↓

終わりのリラックスポーズ　

ひとつひとつのポーズを呼吸に合わせ

ゆっくりとマイペースに行います。

講師　MAKO ITO

(IYC認定キレイになるヨガ インストラクター)

日時 :  毎週 火曜日 19:00～20:00

        （ドアオープン 18：45～20：15）

場所 :  ISスタジオ　(Bスタジオ)

お問い合わせ : makoyoga@gmail.com

※女性限定